7 個(gè)月的寶寶可以添加多種輔食，以下是一些常見(jiàn)的選擇：
1. 米粉：富含碳水化合物，容易消化吸收，是寶寶添加輔食的首選之一。
2. 蔬菜泥：如胡蘿卜泥、南瓜泥、菠菜泥等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
3. 水果泥：如蘋(píng)果泥、香蕉泥、梨泥等，味道甜美，能增加寶寶的食欲。
4. 蛋黃：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，是寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要食物。
5. 肉泥：如牛肉泥、豬肉泥、雞肉泥等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶肌肉的生長(zhǎng)。
1. 米粉：
選擇含鐵豐富的米粉，用溫開(kāi)水沖調(diào)，開(kāi)始時(shí)可以調(diào)得稀一些，逐漸加稠。每天可以添加 1-2 次，每次 10-20 克。
2. 蔬菜泥：
將蔬菜洗凈、煮熟，然后用料理機(jī)打成泥狀?？梢詥为?dú)給寶寶吃一種蔬菜泥，也可以混合幾種蔬菜一起吃。每天可以添加 1-2 種蔬菜泥，每次 10-20 克。
3. 水果泥：
將水果洗凈、去皮、去核，然后用料理機(jī)打成泥狀?？梢灾苯咏o寶寶吃，也可以用勺子喂給寶寶。每天可以添加 1-2 次水果泥，每次 10-20 克。
4. 蛋黃：
將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀。開(kāi)始時(shí)可以先給寶寶吃四分之一的蛋黃，觀察寶寶的反應(yīng)，如無(wú)不適，再逐漸增加蛋黃的量。每天可以添加 1 次蛋黃，每次 1/4-1/2 個(gè)。
5. 肉泥：
將肉洗凈、切成小塊，然后用料理機(jī)打成泥狀。可以選擇瘦肉，如牛肉、豬肉、雞肉等，避免給寶寶吃肥肉。每天可以添加 1-2 次肉泥，每次 10-20 克。
在添加輔食的過(guò)程中，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、皮疹等不適癥狀，應(yīng)立即停止添加，并咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。同時(shí)，要注意輔食的衛(wèi)生和安全，選擇新鮮、干凈的食材，制作過(guò)程要嚴(yán)格遵守衛(wèi)生要求。要逐漸增加輔食的種類(lèi)和量，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，避免引起消化不良等問(wèn)題。如果寶寶有過(guò)敏史或特殊疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加輔食。
