一般孩子 10 個月到 12 個月左右開始逐漸添加少量的咸鹽。
原理是：在孩子 10 個月之前，他們的腎臟等器官發(fā)育尚未完全成熟，不能很好地處理過多的鹽分。過早添加咸鹽可能會增加腎臟的負擔，對孩子的健康不利。而到了 10 個月左右，孩子的身體各方面機能逐漸完善，開始可以適應少量鹽分的攝入。但也不能添加過多，通常每天添加的鹽量不超過 1 克，以避免孩子攝入過多鹽分對身體造成不良影響，如高血壓等。
擴展內(nèi)容：隨著孩子的成長，食物的種類逐漸豐富，除了日常的飲食外，一些加工食品中也可能含有鹽分。家長在給孩子選擇食物時要注意查看食品標簽，盡量選擇低鹽或無鹽的食品。同時，要避免給孩子吃過多的腌制食品，如咸菜、咸魚等，這些食品中鹽分含量較高，對孩子的健康不利。
日常護理中，家長要注意孩子的飲食清淡，不要給孩子吃過于油膩或過咸的食物。如果孩子有特殊的健康問題，如腎臟疾病等，一定要遵醫(yī)囑，嚴格控制孩子的鹽分攝入，避免因鹽分攝入過多而加重病情。
