女人的月經(jīng)一般 30 年到 40 年左右。通常情況下，女性初潮年齡多在 13 歲至 15 歲之間，絕經(jīng)年齡則大多在 45 歲至 55 歲左右。
原理是女性的卵巢在青春期開始發(fā)育并分泌雌激素等激素，促使子宮內(nèi)膜周期性脫落形成月經(jīng)。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，激素分泌減少，子宮內(nèi)膜不再周期性增生和脫落，月經(jīng)也就停止了。
在這個過程中，不同女性的月經(jīng)周期和持續(xù)時間會有所差異，但總體來說，30 年到 40 年左右是較為常見的范圍。在青春期，月經(jīng)可能不太規(guī)律，需要一段時間來逐漸建立穩(wěn)定的周期。而到了接近絕經(jīng)的年齡，月經(jīng)周期可能會變長，月經(jīng)量逐漸減少，直至完全停止。
日常護理方面，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，注意保暖，避免著涼。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活不潔等。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，如月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)周期不規(guī)律等情況，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢查和治療，以排除相關疾病的可能。
