一般情況下，一次性飲用 1000 - 1500 毫升水可能會導(dǎo)致水中毒。
原理：人體腎臟的排水速度是有一定限度的，通常為每小時 800 - 1000 毫升。如果短時間內(nèi)攝入大量水分，超過了腎臟的排水能力，多余的水分就會在體內(nèi)潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，進(jìn)而影響細(xì)胞正常功能，導(dǎo)致水中毒。例如，在炎熱天氣或劇烈運(yùn)動后，人體會通過出汗排出大量水分和鹽分，此時如果一次性大量飲水，就容易引發(fā)水中毒。
具體論述：在某些特殊情況下，如患有腎臟疾病、心功能不全等人群，其腎臟排水功能或心臟調(diào)節(jié)血容量的功能受損，對水分的耐受能力更低，可能只需飲用 500 - 1000 毫升水就可能出現(xiàn)水中毒癥狀。而對于健康的成年人，在正常飲食和活動狀態(tài)下，一般不會輕易達(dá)到水中毒的飲水量，但如果短時間內(nèi)快速大量飲水，仍可能有風(fēng)險。
日常護(hù)理及風(fēng)險提示：不要短時間內(nèi)大量飲水，應(yīng)少量多次飲用。尤其在運(yùn)動后，應(yīng)先補(bǔ)充適量的鹽分，再逐漸補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以確定是否為水中毒。同時，老年人、兒童等特殊人群更要注意飲水的適量和速度，避免因水中毒對身體造成損害。
