乳核通常位于乳房?jī)?nèi)。乳房是女性胸部的重要組成部分，呈半球形，位于胸大肌淺面，約在第 2 至第 6 肋水平。乳核一般是指乳房?jī)?nèi)的圓形或橢圓形腫塊，質(zhì)地較硬，邊界清楚，活動(dòng)度好。它可以單發(fā)，也可多發(fā)，大小不一。
乳核的位置相對(duì)固定，但具體位置可能因個(gè)體差異而有所不同。在青春期女性中，乳核常出現(xiàn)在乳房的外上象限，這是乳腺組織較為豐富的區(qū)域。隨著年齡的增長(zhǎng)或生理狀態(tài)的變化，乳核的位置可能會(huì)有所移動(dòng)或發(fā)生改變。
一些疾病因素可能導(dǎo)致乳核的出現(xiàn)，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等。乳腺增生時(shí)，乳核通常大小不一，質(zhì)地較韌，與周圍組織分界不清，在月經(jīng)周期前后可出現(xiàn)脹痛等癥狀。乳腺纖維腺瘤則多為單發(fā)，質(zhì)地較硬，表面光滑，邊界清楚，活動(dòng)度較大。
如果發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有異常的乳核，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免情緒波動(dòng)過(guò)大等，有助于維持乳腺的健康。
注意事項(xiàng)：如發(fā)現(xiàn)乳房異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行擠壓或按摩乳房，以免加重病情。定期進(jìn)行乳腺檢查，如每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病。保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期精神緊張和焦慮，對(duì)乳腺健康有益。
