延長哀傷障礙的發(fā)生可能是大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、重大創(chuàng)傷事件、人格特質(zhì)、社會支持缺乏、不良應(yīng)對方式等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有藥物治療、心理治療、改善生活環(huán)境等。
1. 大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引發(fā)延長哀傷障礙。血清素水平降低會影響情緒調(diào)節(jié)，使人陷入長期的悲傷情緒?？赏ㄟ^藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，如服用鹽酸帕羅西汀片，能有效提高血清素水平；度洛西汀腸溶膠囊，可同時調(diào)節(jié)血清素和去甲腎上腺素；文拉法辛緩釋片，有助于改善神經(jīng)遞質(zhì)失衡狀態(tài)。以上藥物均需遵醫(yī)囑用藥。
2. 重大創(chuàng)傷事件：如親人突然離世、經(jīng)歷自然災害等重大創(chuàng)傷，會給人帶來巨大的心理沖擊，導致哀傷情緒難以緩解?？赏ㄟ^專業(yè)的心理治療，如認知行為療法，幫助患者重新認識創(chuàng)傷事件，改變負面認知；眼動脫敏再處理療法，減輕創(chuàng)傷記憶帶來的痛苦；支持性心理治療，給予患者情感支持。
3. 人格特質(zhì)：性格內(nèi)向、敏感、完美主義等人格特質(zhì)的人更容易陷入延長哀傷障礙。這類人往往對負面情緒的感受性更強，難以自我調(diào)節(jié)?？赏ㄟ^參加社交活動，擴大社交圈子，鍛煉人際交往能力；學習情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，改善人格特質(zhì)。
4. 社會支持缺乏：缺乏家人、朋友的關(guān)心和支持，會使患者在面對哀傷時更加孤獨無助。應(yīng)積極重建社會支持系統(tǒng)，與家人坦誠溝通，增進彼此理解；主動聯(lián)系朋友，分享內(nèi)心感受；參加互助小組，與有相似經(jīng)歷的人互相支持。
5. 不良應(yīng)對方式：采用壓抑、逃避等不良應(yīng)對方式處理哀傷情緒，會導致情緒長期積壓。要學習積極的應(yīng)對方式，如通過寫日記表達內(nèi)心感受；進行體育鍛煉，釋放壓力；尋求心理咨詢師的幫助，學會正視哀傷。
治療過程中，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥、定期復診。保持規(guī)律的作息和健康的飲食，避免過度勞累和精神刺激。積極配合心理治療，如實向治療師反饋自己的情緒和想法，以便及時調(diào)整治療方案。
