動脈硬化可能是年齡增長、高血壓、高血脂、吸煙、肥胖等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、藥物治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，血管壁會逐漸失去彈性，脂質(zhì)更容易沉積，進而引發(fā)動脈硬化。日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食上多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮蔬果、全谷物等，適當(dāng)進行散步、太極拳等有氧運動，增強血管韌性。
2. 高血壓：長期血壓過高會對血管壁產(chǎn)生較大壓力，損傷血管內(nèi)皮，促使脂質(zhì)沉積形成動脈硬化?？勺襻t(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊，同時嚴(yán)格控制鹽的攝入，每天不超過5克，戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓。
3. 高血脂：血液中脂質(zhì)含量過高，容易在血管壁堆積，導(dǎo)致動脈硬化。服用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊來調(diào)節(jié)血脂，飲食上減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加體育鍛煉，控制體重。
4. 吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進動脈硬化發(fā)展。需堅決戒煙，可通過嚼口香糖、做運動等方式轉(zhuǎn)移注意力，同時避免吸入二手煙，營造健康的生活環(huán)境。
5. 肥胖：肥胖人群體內(nèi)脂肪過多，會加重身體代謝負(fù)擔(dān)，影響血管健康，引發(fā)動脈硬化。要合理控制飲食，減少熱量攝入，增加運動量，如跑步、游泳等，將體重控制在合理范圍內(nèi)。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持心情舒暢，定期體檢，關(guān)注血管健康狀況，按醫(yī)生要求調(diào)整治療方案。
