尿失禁可能是年齡增長(zhǎng)、生育、肥胖、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有盆底肌鍛煉、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，盆底肌肉和尿道括約肌功能逐漸減退，導(dǎo)致控尿能力下降?？赏ㄟ^(guò)堅(jiān)持進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮盆底肌肉，每次收縮 3 秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天 3 組，每組 10 - 15 次。也可使用陰道啞鈴輔助鍛煉。日常避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，保持規(guī)律排尿習(xí)慣。
2. 生育：多次生育、順產(chǎn)過(guò)程中對(duì)盆底組織造成損傷，易引發(fā)尿失禁。可進(jìn)行生物反饋治療，借助儀器監(jiān)測(cè)盆底肌肉活動(dòng)，指導(dǎo)正確收縮。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、黃芪顆粒、縮泉膠囊，促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù)。同時(shí)避免重體力勞動(dòng)，減少增加腹壓的動(dòng)作。
3. 肥胖：體重過(guò)重會(huì)增加腹部壓力，壓迫膀胱，影響尿道閉合。應(yīng)積極控制體重，通過(guò)合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維。配合有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。減輕腹部壓力，緩解尿失禁癥狀。
4. 泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿失禁。需注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持會(huì)陰部清潔。遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、三金片、呋喃妥因腸溶片。多喝水，增加尿量，沖刷尿道，促進(jìn)炎癥排出。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缒X卒中等影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使膀胱功能失調(diào)。在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上，可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如神經(jīng)肌肉電刺激，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。同時(shí)，家屬要協(xié)助患者做好生活護(hù)理，定期排尿，防止尿潴留。
日常要保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免食用辛辣刺激性食物。定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。
