肌肉挫傷可能是運動損傷、外力撞擊、姿勢不良、過度勞累、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。
1. 運動損傷：運動過程中姿勢不當(dāng)、用力過猛等都可能導(dǎo)致肌肉拉傷挫傷。運動前未充分熱身，肌肉處于僵硬狀態(tài)，突然劇烈運動易引發(fā)損傷。應(yīng)立即停止運動，進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，減輕腫脹疼痛。48小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。
2. 外力撞擊：如遭受重物擊打、碰撞等，強(qiáng)大的外力直接作用于肌肉，破壞肌肉組織的完整性。受傷后及時檢查傷勢，較輕時可先冷敷再熱敷。疼痛明顯可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、三七傷藥片。
3. 姿勢不良：長期保持不正確的姿勢，使肌肉長時間處于緊張、扭曲狀態(tài)，易造成局部肌肉慢性挫傷。要及時糾正不良姿勢，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\動?？膳浜习茨?、理療。也可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、氯唑沙宗片。
4. 過度勞累：長時間重復(fù)同一動作或高強(qiáng)度勞作，肌肉得不到充分休息，積累性損傷導(dǎo)致挫傷。需適當(dāng)休息，避免繼續(xù)過度勞累?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩緩解疲勞。遵醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、獨一味軟膠囊、復(fù)方傷痛膠囊。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染，侵襲肌肉組織，引發(fā)炎癥導(dǎo)致挫傷。積極治療感染源，根據(jù)病原體類型選擇藥物。如細(xì)菌感染遵醫(yī)囑用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。
受傷后要注意休息，避免受傷部位過早用力活動，防止傷勢加重。按照醫(yī)生的建議按時用藥和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時了解恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
