一歲半寶寶入睡困難可能是環(huán)境不適、睡前過于興奮、饑餓或過飽、缺乏維生素 D 或鈣、身體不適等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善睡眠環(huán)境、調(diào)整睡前活動、合理安排飲食、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)、及時治療疾病等。
1. 環(huán)境不適：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度過高或過低、光線過強(qiáng)等都可能影響寶寶入睡。應(yīng)營造安靜、舒適、溫度適宜22 - 24℃、光線較暗的睡眠環(huán)境，可使用窗簾遮光，空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，減少外界干擾。
2. 睡前過于興奮：寶寶在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動、看刺激的動畫片等，會使大腦處于興奮狀態(tài)難以入睡。睡前 1 - 2 小時避免讓寶寶劇烈活動，可通過講輕柔的故事、聽舒緩音樂等安靜活動幫助寶寶放松，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3. 饑餓或過飽：寶寶沒吃飽會因饑餓難以入睡，吃太飽則會因腸胃不適影響睡眠。合理安排寶寶飲食時間和食量，睡前 1 - 2 小時可適當(dāng)進(jìn)食少量易消化食物，避免過饑過飽。
4. 缺乏維生素 D 或鈣：維生素 D 或鈣缺乏會導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？蛇m當(dāng)讓寶寶曬太陽，促進(jìn)維生素 D 合成。必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒，以滿足生長發(fā)育需求。
5. 身體不適：感冒、消化不良等身體不適會讓寶寶入睡困難。仔細(xì)觀察寶寶癥狀，若有感冒癥狀，可遵醫(yī)囑服用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆粒；若消化不良，可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。
要密切關(guān)注寶寶日常狀態(tài)，包括精神、飲食、排便等情況。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防疾病。若寶寶入睡困難問題持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，需及時就醫(yī)檢查。
