一看手機眼睛就疼由多種因素導(dǎo)致，比如用眼過度、干眼癥、屈光不正等。
1.用眼過度：長時間注視手機屏幕，眼睛的睫狀肌會持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)。例如，看手機時睫狀肌會收縮以調(diào)節(jié)晶狀體的曲率，能夠看清近距離的屏幕內(nèi)容。如果持續(xù)時間過長，睫狀肌就會疲勞，如同長時間握緊拳頭會使手部肌肉酸痛一樣，睫狀肌疲勞會導(dǎo)致眼睛疼痛。
2.干眼癥：如果本身患有干眼癥，看手機時，由于注意力集中，眨眼次數(shù)減少，會使干眼癥的癥狀加重。淚液無法有效濕潤眼球表面，角膜和結(jié)膜的神經(jīng)末梢會因為干燥而變得敏感，引起疼痛。
3.屈光不正：近視、遠視或散光等屈光不正情況會使眼睛在看手機時更容易疲勞和疼痛。以近視為例，近視患者看手機時，眼睛需要比正常人更用力地調(diào)節(jié)才能看清屏幕內(nèi)容。這種過度的調(diào)節(jié)會加重睫狀肌的負擔(dān)，導(dǎo)致眼肌疲勞和疼痛。如果沒有佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡來矯正屈光不正，在看手機時，眼睛為了獲得清晰的視覺，會不斷地進行自我調(diào)節(jié)，久而久之就會出現(xiàn)眼睛疼痛、視物模糊等癥狀。
如果眼睛疼痛持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
