手腕腫痛及掌屈活動(dòng)受限可能是由多種原因引起的，包括過(guò)度使用、急性扭傷、腱鞘炎等，待明確原因后通過(guò)注意休息、冷熱敷、藥物等方法進(jìn)行治療。
1.過(guò)度使用：當(dāng)手腕長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性的動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間打字、使用鼠標(biāo)、做手工活等，手部的肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)會(huì)承受過(guò)度的壓力。肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積。肌腱在反復(fù)摩擦和受力過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)微小的損傷。關(guān)節(jié)也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的活動(dòng)而出現(xiàn)磨損和炎癥反應(yīng)，從而引起手腕腫痛和掌屈活動(dòng)受限。讓手腕充分休息，避免引起疼痛和腫脹的動(dòng)作，可以使用手腕支具或夾板將手腕固定在功能位，限制手腕的活動(dòng)。
2.急性扭傷：手腕在突然受到外力的扭曲、牽拉或撞擊時(shí)，會(huì)發(fā)生急性扭傷。例如，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中摔倒時(shí)用手撐地，或者提重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致手腕突然受力不均等情況，可能會(huì)使手腕的韌帶、肌腱等軟組織拉傷或撕裂，關(guān)節(jié)也可能出現(xiàn)脫位或半脫位。手腕迅速出現(xiàn)明顯的腫痛，腫脹可能在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐漸加重，皮膚可能出現(xiàn)青紫瘀斑。在急性損傷后的72小時(shí)內(nèi)，可采用冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，以減輕腫脹和疼痛。受傷72小時(shí)后，可改用熱敷，如用熱水袋或熱毛巾，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.腱鞘炎：當(dāng)肌腱長(zhǎng)期過(guò)度摩擦、反復(fù)損傷或者受到寒冷等刺激時(shí)，腱鞘會(huì)發(fā)生炎癥反應(yīng)。例如，經(jīng)常使用手腕進(jìn)行重復(fù)性活動(dòng)的人群，如樂(lè)器演奏者、手工藝人等，肌腱在腱鞘內(nèi)頻繁活動(dòng)，導(dǎo)致腱鞘充血、水腫、增厚，肌腱在腱鞘內(nèi)的活動(dòng)受到限制，進(jìn)而引起手腕腫痛和掌屈活動(dòng)受限。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)和動(dòng)作習(xí)慣，避免過(guò)度使用手腕和手掌，若癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院診斷治療。
