脊椎有一節(jié)用手一按就疼可能是姿勢(shì)不良、外傷、勞損、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、脊柱炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有糾正姿勢(shì)、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰、駝背或久坐等不良姿勢(shì)，會(huì)使脊椎受力不均，局部壓力過(guò)大，引發(fā)疼痛。日常要保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，工作學(xué)習(xí)時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行適量的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)脊椎周圍肌肉力量，改善姿勢(shì)。
2. 外傷：受到撞擊、摔倒等導(dǎo)致脊椎局部軟組織損傷或椎體損傷。受傷初期可冷敷減輕腫脹疼痛，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊。
3. 勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或頻繁進(jìn)行脊椎活動(dòng)，易造成脊椎及周圍組織勞損。要注意休息，避免過(guò)度勞累。可通過(guò)按摩、針灸、理療等方式緩解疼痛，也可遵醫(yī)囑服用三七片、活血止痛膠囊、氯唑沙宗片。
4. 脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：突然的腰部扭轉(zhuǎn)等原因可引起脊椎小關(guān)節(jié)位置改變，刺激周圍神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。需找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位后佩戴腰圍固定，減少活動(dòng)，讓損傷組織修復(fù)。
5. 脊柱炎：自身免疫、感染等因素引發(fā)。要注意休息，避免勞累?？勺襻t(yī)囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，緩解疼痛。
日常要注意脊椎保暖，避免受寒，選擇合適的床墊和枕頭，保持良好生活習(xí)慣，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案 。
