月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，女性一般是可以吃芒果的。
芒果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，像維生素C、維生素A和纖維素等。維生素C能增強(qiáng)免疫力，幫助經(jīng)期女性抵抗外界病菌，預(yù)防疾??；維生素A對(duì)眼睛健康有益。而纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘情況，因?yàn)榻?jīng)期女性的身體激素變化可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受到一定影響。同時(shí)，芒果是一種熱帶水果，雖然它比較甜，但正常食用不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。只要不是過(guò)量食用，不會(huì)干擾正常的月經(jīng)周期、月經(jīng)量等。而且在經(jīng)期適量食用芒果還可以補(bǔ)充能量，改善經(jīng)期女性可能出現(xiàn)的疲勞、虛弱的狀態(tài)，因此一般可以吃。
部分女性可能對(duì)芒果過(guò)敏，如果在經(jīng)期食用芒果后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促等過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。另外，即使不過(guò)敏，也要注意適量食用，避免因攝入過(guò)多糖分而影響血糖穩(wěn)定。
