一般情況下，甘油三酯9mmol/L降至正常水平可能需要1-3個(gè)月。
甘油三酯水平受多種因素影響，其降低所需時(shí)間因人而異。如果是單純飲食因素引起的甘油三酯升高，比如近期過多攝入高脂肪、高糖食物，在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油脂、糖分?jǐn)z入，增加蔬菜、水果及粗糧攝入后，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，甘油三酯可能在1個(gè)月左右逐漸下降。但如果是合并有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，或者存在不良生活習(xí)慣如長期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，即使進(jìn)行干預(yù)，可能也需要2-3個(gè)月甚至更久才能使甘油三酯降至正常范圍。
從治療角度看，除了生活方式干預(yù)外，有時(shí)還需要藥物治療。常用的降甘油三酯藥物有貝特類等，在遵醫(yī)囑規(guī)范用藥的情況下，能更有效地降低甘油三酯水平。不過藥物治療也有一定副作用，需要定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。
日常應(yīng)保持健康的生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查血脂，關(guān)注甘油三酯變化。甘油三酯長期升高會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
