經(jīng)前期緊張綜合征是一種常見(jiàn)的婦科疾病，會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮前7-14天出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)方面的癥狀，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀迅速消失。治療方法主要有生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。
1. 生活方式調(diào)整：適癥狀較輕的患者，需要規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚7-8小時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，每次30分鐘左右，能緩解緊張情緒，減輕身體不適。避免高鹽、高糖、高脂食物，可減少水腫和情緒波動(dòng)。
2. 心理調(diào)節(jié)：對(duì)于因壓力、焦慮等情緒因素導(dǎo)致癥狀加重的患者很重要?？梢酝ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想，每次10-15分鐘，減輕心理壓力。認(rèn)知行為療法也能改變對(duì)經(jīng)前期癥狀的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。
3. 藥物治療：癥狀較嚴(yán)重影響生活時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬緩釋膠囊，可緩解經(jīng)前期的頭痛、乳房脹痛等疼痛癥狀。以及舍曲林片可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。
如果經(jīng)前期緊張綜合征癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁、自殺念頭、無(wú)法正常工作學(xué)習(xí)等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)告知醫(yī)生癥狀的詳細(xì)情況和周期變化，以便準(zhǔn)確診斷和治療。
