長期說夢話可能由多種因素引起，包括壓力和情緒因素、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、焦慮癥等。
1.壓力和情緒因素：日常生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒會影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)人們處于壓力狀態(tài)下，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡會被打破，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素分泌增加，這些激素在睡眠過程中可能會使大腦處于一種相對興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致夢境更加頻繁和生動，進(jìn)而增加說夢話的可能性。
2.睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：患者在睡眠過程中會出現(xiàn)呼吸暫停或通氣不足的情況，可能會導(dǎo)致身體間歇性缺氧，大腦會因此受到刺激而覺醒。頻繁的微覺醒會使睡眠結(jié)構(gòu)被打亂，大腦不能進(jìn)入深度的、安靜的睡眠狀態(tài)，從而出現(xiàn)長期說夢話的情況。
3.焦慮癥：焦慮癥患者的大腦神經(jīng)處于長期的緊張狀態(tài)，在睡眠過程中，這種緊張情緒依然可能存在，通過夢境的形式表現(xiàn)出來，進(jìn)而導(dǎo)致說夢話。焦慮癥患者的夢境內(nèi)容可能充滿了擔(dān)憂、危險等場景，可能會刺激大腦的語言中樞，使其在睡眠中產(chǎn)生言語表達(dá)。
如果存在長期說夢話的情況，且伴有其他不適感，應(yīng)當(dāng)立即去醫(yī)院就診，積極處理能夠減輕不適感。
