通常情況下，緊張會使血壓升高。
當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時，身體會啟動一系列的生理反應(yīng)。此時，體內(nèi)的交感神經(jīng)會興奮起來，就像一個指揮官，會向身體各個部位發(fā)出指令。一方面，會使心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)，這樣每次心臟泵出的血液量就會增加。另一方面，交感神經(jīng)還會促使血管收縮，尤其是小動脈和小靜脈。血管收縮后，血管內(nèi)的空間變小，而血液量相對不變，就會導(dǎo)致血液對血管壁的壓力增大，從而使血壓升高。
在一些特定的情境中，這種因緊張導(dǎo)致的血壓升高現(xiàn)象比較常見。比如在面試、考試等重要場合，很多人會感到緊張，此時測量血壓，就可能會發(fā)現(xiàn)血壓比平時高。還有一些人在面對突發(fā)的緊急情況，如遭遇交通事故、突然接到緊急任務(wù)等時，身體會迅速進(jìn)入緊張狀態(tài)，血壓也會隨之升高。這種血壓升高是身體的一種應(yīng)激反應(yīng)，是為了讓身體能夠更好地應(yīng)對可能出現(xiàn)的危險。
不過，這種因緊張引起的血壓升高一般是暫時的。當(dāng)緊張情緒緩解后，身體的交感神經(jīng)興奮性會降低，心跳、血管等會逐漸恢復(fù)正常，血壓也會隨之下降到正常水平。
在測量血壓時，應(yīng)盡量保持放松、平靜的狀態(tài)，避免緊張、焦慮等情緒的干擾，這樣才能得到較為準(zhǔn)確的血壓測量結(jié)果。如果在測量前感到緊張，可以先通過深呼吸、放松肌肉等方式來緩解情緒。
