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缺乏維生素C會(huì)引起什么癥狀

更新時(shí)間:2025-01-15 10:22:32

缺乏維生素C可能引起牙齦出血、皮膚瘀斑、免疫力下降、關(guān)節(jié)疼痛、貧血等癥狀。

1. 牙齦出血:

維生素C對(duì)維持牙齦組織的健康至關(guān)重要。缺乏時(shí),牙齦組織變得脆弱,容易出血,尤其在刷牙、咀嚼硬物時(shí)更為明顯,長(zhǎng)期還可能導(dǎo)致牙齦腫脹、發(fā)炎,甚至牙齒松動(dòng)。

2. 皮膚瘀斑:

維生素C參與膠原蛋白的合成,缺乏會(huì)使膠原蛋白合成障礙,血管壁韌性降低。輕微碰撞或擠壓后,皮下血管容易破裂出血,形成瘀斑,皮膚也可能變得粗糙、干燥。

3. 免疫力下降:

維生素C能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性,幫助身體抵抗病原體。缺乏維生素C時(shí),白細(xì)胞的殺菌能力減弱,身體抵御外界病菌的能力降低,容易頻繁感冒、感染其他疾病,且患病后恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。

4. 關(guān)節(jié)疼痛:

由于膠原蛋白合成受影響,關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等組織的正常結(jié)構(gòu)和功能受損。這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限,尤其是在負(fù)重或長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后,疼痛癥狀會(huì)更加明顯。

5. 貧血:

維生素C能促進(jìn)鐵的吸收和利用。缺乏時(shí),鐵的吸收減少,可能引發(fā)缺鐵性貧血,出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀。

維生素C在人體健康中發(fā)揮著重要作用。日常飲食中應(yīng)多攝入富含維生素C的食物,如新鮮水果、蔬菜等。若出現(xiàn)上述癥狀且懷疑與維生素C缺乏有關(guān),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,在專業(yè)指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素C。

審編醫(yī)生
羅文才普通內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

主治疾?。焊忻?一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死...詳情>

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