乙醇對人體的傷害主要有肝臟損傷、胃腸道刺激、神經(jīng)系統(tǒng)損害、心血管系統(tǒng)影響、代謝紊亂等。
1.肝臟損傷：乙醇進入人體后，主要在肝臟進行代謝。長期大量飲酒會使肝細胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生，最終導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化。還可能引發(fā)酒精性肝炎，出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀，嚴(yán)重影響肝臟的正常功能。
2.胃腸道刺激：乙醇具有刺激性，飲用后會直接刺激胃腸道黏膜?？赡芤鹞秆住⑽笣兊燃膊?，表現(xiàn)為胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。長期飲酒還可能影響胃腸道的消化和吸收功能，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)吸收障礙。
3.神經(jīng)系統(tǒng)損害：乙醇對神經(jīng)系統(tǒng)有麻醉作用。少量飲酒可能使人出現(xiàn)興奮、放松的感覺，但過量飲酒會導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，出現(xiàn)言語不清、共濟失調(diào)、昏迷等癥狀。長期酗酒還可能造成慢性酒精中毒，引發(fā)周圍神經(jīng)炎、小腦變性等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
4.心血管系統(tǒng)影響：大量飲酒會使血壓升高，增加心臟負擔(dān)，容易引發(fā)心律失常、心肌病等心血管疾病。同時，乙醇還可能影響血脂代謝，導(dǎo)致血脂異常，加速動脈粥樣硬化的進程，增加冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生風(fēng)險。
5.代謝紊亂：乙醇會干擾人體正常的代謝過程?？赡苡绊懷堑恼{(diào)節(jié)，導(dǎo)致血糖波動，增加糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。還可能影響鈣、磷等礦物質(zhì)的代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等疾病。
飲酒應(yīng)適量，避免長期大量飲酒。如果因工作或其他原因需要飲酒，應(yīng)盡量選擇低度酒，并控制飲酒量。對于已經(jīng)出現(xiàn)肝臟、胃腸道等疾病的人群，應(yīng)盡量戒酒，保持健康的生活方式。
