半月板損傷是一種常見的運動損傷，主要指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板結(jié)構(gòu)受到損傷。半月板是位于脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，呈半月形的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，它在膝關(guān)節(jié)的運動中起著至關(guān)重要的作用。
半月板具有緩沖震蕩、穩(wěn)定關(guān)節(jié)、協(xié)助潤滑關(guān)節(jié)以及協(xié)助肌肉發(fā)力等功能。當(dāng)膝關(guān)節(jié)在屈伸過程中，半月板會隨著脛骨平臺一同活動，以適應(yīng)關(guān)節(jié)的各種運動。在一些特定情況下，如劇烈運動、扭轉(zhuǎn)外力、長期磨損等，半月板就可能會出現(xiàn)損傷。
半月板損傷的原因多種多樣。運動損傷是常見原因之一，比如籃球、足球等對抗性運動中，突然的扭轉(zhuǎn)、跳起落地不穩(wěn)等動作，都可能導(dǎo)致半月板損傷。隨著年齡的增長，半月板會逐漸出現(xiàn)退變，其彈性和韌性下降，即使是日常的輕微活動，也可能引發(fā)損傷。
半月板損傷后，患者可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、彈響、卡頓等癥狀，嚴(yán)重影響正常的生活和運動。
在日常生活中，要做好膝關(guān)節(jié)的保護，運動前充分熱身，避免過度扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，控制運動強度和時間。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
