一般情況下，餓久了不會直接得厭食癥。
厭食癥是一種復雜的精神心理障礙，其發(fā)病機制涉及多個方面，并非單純由饑餓時間長導致。厭食癥患者往往存在對自身身體形象的過度關注、追求極致的瘦以及心理壓力等因素。餓久了只是身體長時間處于缺乏能量供應的狀態(tài)，會引發(fā)一系列生理反應，如血糖降低、代謝減緩等。身體會通過調節(jié)機制，如產(chǎn)生饑餓感來促使個體進食，以維持基本的生命活動。
從生理角度看，長時間饑餓會使身體進入節(jié)能模式，消化功能可能會受到一定影響，出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，但這與厭食癥有本質區(qū)別。這種食欲不振通常是身體的一種自我保護機制，當身體得到適當?shù)哪芰垦a充后，食欲往往會逐漸恢復正常。
從心理層面講，厭食癥更多是源于個體內(nèi)心深處對食物和體重的不合理認知及情感困擾。比如一些青少年可能因為追求完美身材、受到外界審美觀念的影響等，主動節(jié)食甚至發(fā)展成厭食癥，而不是單純因為餓久了。
在日常生活中，應保持規(guī)律的飲食習慣，避免過度節(jié)食或長時間饑餓。合理安排飲食，確保攝入足夠的營養(yǎng)物質，維持身體的正常運轉。同時，要關注自身的心理狀態(tài)，樹立正確的身體形象觀念，避免因心理因素引發(fā)不良的飲食行為。
