肩膀疼可能由肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損、肩袖損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起。
1. 肩周炎：肩部軟組織退行性變、長期過度活動等導(dǎo)致。肩部疼痛逐漸加重，夜間尤甚，活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩、功能鍛煉緩解，疼痛嚴(yán)重時遵醫(yī)囑用藥。
2. 頸椎?。侯i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)引起肩部牽涉痛。常伴頸部疼痛、僵硬，上肢麻木。需改善不良姿勢，進(jìn)行頸部牽引、理療，必要時手術(shù)治療。
3. 肩部肌肉勞損：長期保持同一姿勢或過度勞累使肩部肌肉疲勞。表現(xiàn)為酸痛、脹痛，休息后可緩解。應(yīng)適當(dāng)休息，避免勞累，配合按摩放松肌肉。
4. 肩袖損傷：外傷、肩部反復(fù)運(yùn)動等造成。肩部疼痛、無力，活動時加重。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。
5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，受寒冷、潮濕等因素誘發(fā)。關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，伴發(fā)熱。需抗風(fēng)濕治療，注意保暖。
避免肩部負(fù)重，注意保暖防潮，加強(qiáng)肩部鍛煉，定期體檢。
