連結(jié)相鄰椎骨棘突之間的韌帶是棘間韌帶。
棘間韌帶位于相鄰的兩個椎骨棘突之間，是一種短而堅韌的纖維結(jié)締組織。它從棘突根部延伸至棘突尖部，在脊柱的各個節(jié)段都存在，對維持脊柱的穩(wěn)定性起著重要作用。棘間韌帶與棘上韌帶協(xié)同工作，共同限制脊柱的過度前屈，防止相鄰椎骨之間的過度移位。當脊柱前屈時，棘間韌帶會受到牽拉，從而產(chǎn)生一定的張力，以對抗前屈的力量，保持脊柱的正常生理曲度。
在日常生活和運動中，棘間韌帶容易受到損傷。例如，突然的腰部扭轉(zhuǎn)、過度的彎腰負重等動作，都可能導致棘間韌帶的拉傷或撕裂。損傷后，患者通常會感到棘突間部位的疼痛，尤其是在活動脊柱時疼痛會加劇。
在進行體力勞動或運動時，要保持正確的姿勢，避免過度彎腰和突然的扭轉(zhuǎn)動作。加強腰部肌肉的鍛煉，可增強脊柱的穩(wěn)定性，減少棘間韌帶損傷的風險。同時，長時間保持同一姿勢工作的人群，應(yīng)定時活動腰部，緩解肌肉和韌帶的疲勞。
