打噴嚏可能是由于外感風(fēng)寒、外感風(fēng)熱、肺氣虛弱、過敏反應(yīng)、鼻腔異物等引起。
1. 外感風(fēng)寒：因人體勞累過度后，再加上吹風(fēng)受涼，風(fēng)寒之邪侵襲肌表，導(dǎo)致肺氣失宣，從而引起打噴嚏。可多喝熱水、姜湯，注意保暖，適當(dāng)休息。
2. 外感風(fēng)熱：當(dāng)外界溫?zé)嵝皻馇忠u人體，使肺氣不宣，就會出現(xiàn)打噴嚏的癥狀，常伴有發(fā)熱、咽痛等?？娠嬘媒疸y花茶、菊花茶等清熱飲品，飲食宜清淡。
3. 肺氣虛弱：素體肺氣不足，衛(wèi)表不固，易受外邪侵襲，引發(fā)打噴嚏。平時可通過適當(dāng)鍛煉，如散步、太極拳等增強體質(zhì)，還可食用一些補肺的食物，如百合、銀耳等。
4. 過敏反應(yīng)：接觸到花粉、塵螨等過敏原后，人體免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生過度反應(yīng)，刺激鼻腔黏膜，引起打噴嚏。應(yīng)盡量避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔。
5. 鼻腔異物：異物進入鼻腔，刺激鼻黏膜，可導(dǎo)致打噴嚏。需及時就醫(yī)，將異物取出。
應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食，增強自身抵抗力。
