香榧具有驅蟲消積、潤肺止咳、潤腸通便、保護視力、延緩衰老等功效與作用。
1. 驅蟲消積：香榧中含有多種有效成分，對腸道寄生蟲有麻痹和驅除作用，能有效消除蛔蟲、絳蟲等寄生蟲，緩解因寄生蟲感染引起的腹痛、食欲不振等癥狀，還可幫助消化，改善積食問題。
2. 潤肺止咳：香榧具有潤肺的功效，對于因肺燥引起的咳嗽、干咳少痰等癥狀有一定的緩解作用。它能滋養(yǎng)肺部，使肺部功能得到改善，減輕咳嗽癥狀，讓呼吸更加順暢。
3. 潤腸通便：香榧富含油脂，能潤滑腸道，促進腸道蠕動，有助于緩解便秘問題。對于一些因腸道干燥、蠕動緩慢引起的排便困難，食用香榧能起到良好的通便效果。
4. 保護視力：香榧中含有豐富的維生素A等營養(yǎng)成分，這些成分對眼睛的視網膜發(fā)育和維持正常視覺功能非常重要。適量食用香榧，可預防夜盲癥、干眼癥等眼部疾病，保護視力。
5. 延緩衰老：香榧含有多種抗氧化物質，如維生素E等，這些物質能清除體內自由基，減少自由基對細胞的損傷，從而起到延緩衰老的作用，使皮膚更加光滑細膩，保持身體的健康活力。
香榧雖然營養(yǎng)豐富，但食用時也應適量。過量食用可能會引起消化不良等不適癥狀。尤其是本身腸胃功能較弱的人群，更應根據(jù)自身情況合理食用，如有特殊健康問題，可咨詢專業(yè)人士后再食用。
