月經(jīng)期常見的癥狀反應有下腹疼痛、乳房脹痛、情緒波動、乏力嗜睡、惡心嘔吐等。
1. 下腹疼痛：這是較為常見的經(jīng)期癥狀。很多女性在月經(jīng)期間會感到下腹部墜脹、疼痛，疼痛程度因人而異。有的只是輕微的不適，有的則疼痛劇烈，甚至影響日常生活和工作。這種疼痛通常是由于子宮收縮、前列腺素分泌增加等原因引起的。
2. 乳房脹痛：不少女性在經(jīng)期前或經(jīng)期中會出現(xiàn)乳房脹痛的情況。乳房可能會有脹滿、沉重感，有時還會伴有觸痛。這主要與體內(nèi)激素水平的變化有關，月經(jīng)結(jié)束后，乳房脹痛的癥狀一般會逐漸緩解。
3. 情緒波動：月經(jīng)期間，女性的情緒可能會變得比較敏感、易怒、焦慮或抑郁。因為激素的波動會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。情緒的變化可能會影響女性的生活和人際關系，需要適當調(diào)節(jié)。
4. 乏力嗜睡：部分女性在經(jīng)期會感到身體乏力，容易疲倦，總想睡覺。這是由于經(jīng)期身體的能量消耗增加，同時激素變化也可能導致身體出現(xiàn)疲勞感。保證充足的休息有助于緩解這種癥狀。
5. 惡心嘔吐：相對來說，惡心嘔吐在經(jīng)期癥狀中較為罕見。有些女性可能會在經(jīng)期出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀，這可能與前列腺素刺激胃腸道平滑肌有關。
女性在月經(jīng)期間要保持良好的生活習慣，飲食宜清淡、營養(yǎng)均衡，避免過度勞累和精神緊張。如果經(jīng)期癥狀嚴重，影響到了正常生活，應及時尋求醫(yī)生的幫助。
