腰疼肚子脹常見(jiàn)病因有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、胃腸道疾病、婦科疾病等。
1. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，反復(fù)牽拉形成損傷。如長(zhǎng)期彎腰工作、久坐久站等。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部肌肉拉伸鍛煉，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解疼痛。
2. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。常見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者、長(zhǎng)期伏案工作者。需臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，可通過(guò)牽引、理療等改善癥狀。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜，引起腰部疼痛和腹部脹痛。與代謝異常、局部梗阻等有關(guān)。多飲水，多運(yùn)動(dòng)，較小結(jié)石可能自行排出，較大結(jié)石需根據(jù)情況進(jìn)行體外沖擊波碎石等治療。
4. 胃腸道疾?。喝缦涣肌⑽改c功能紊亂等，可導(dǎo)致腹脹，有時(shí)牽涉引起腰疼。飲食不規(guī)律、精神壓力大等是常見(jiàn)誘因。調(diào)整飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，可服用促胃腸動(dòng)力藥物等。
5. 婦科疾?。号耘枨谎住⒏郊椎?，炎癥刺激可出現(xiàn)腰疼、腹脹。多與細(xì)菌感染、衛(wèi)生不良等有關(guān)。注意個(gè)人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用抗生素等治療。
保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。
