通常眼睛發(fā)澀的原因有用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、過敏反應(yīng)、缺乏維生素等。
1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或熬夜等，會(huì)使眼睛疲勞，淚液分泌減少，導(dǎo)致眼睛發(fā)澀。應(yīng)定時(shí)休息，眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操，控制用眼時(shí)間。
2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快引起。常見于中老年人、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡者等。可使用人工淚液緩解癥狀，保持室內(nèi)適宜濕度。
3. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會(huì)使眼睛出現(xiàn)干澀、紅腫等癥狀。需根據(jù)病因使用相應(yīng)的眼藥水或藥膏治療，注意眼部衛(wèi)生。
4. 過敏反應(yīng)：接觸花粉、塵螨等過敏原，引發(fā)眼部過敏，出現(xiàn)干澀、瘙癢等。避免接觸過敏原，使用抗過敏藥物。
5. 缺乏維生素：缺乏維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響眼睛正常功能?？啥喑愿缓S生素的食物，如胡蘿卜、菠菜等。
建議保持良好的用眼習(xí)慣，合理飲食，定期進(jìn)行眼部檢查。
