通常舌頭上裂紋很多常見病因有陰虛火旺、脾虛濕困、氣血不足、維生素缺乏、遺傳因素等。
1. 陰虛火旺：
體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生，灼傷津液，可致舌體失養(yǎng)而出現(xiàn)裂紋。常伴有口干咽燥、五心煩熱等癥狀?？赏ㄟ^食用滋陰降火的食物，如銀耳、百合等，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠來調(diào)理。
2. 脾虛濕困：
脾胃功能虛弱，水濕代謝失常，濕邪困阻中焦，影響舌體正常狀態(tài)?？梢娚囿w胖大且有裂紋，伴有食欲不振、腹脹等。需注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，可適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，如薏仁、芡實等。
3. 氣血不足：
氣血不能充分濡養(yǎng)舌體，導(dǎo)致舌體出現(xiàn)裂紋。常伴有面色蒼白、乏力等。可多吃富含營養(yǎng)的食物，如紅棗、桂圓等，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。
4. 維生素缺乏：
缺乏維生素B族等可能影響舌黏膜的正常代謝，引發(fā)裂紋。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，必要時補充維生素制劑。
5. 遺傳因素：
部分人舌頭上裂紋多與遺傳有關(guān)，若無癥狀一般無需特殊處理。
日常應(yīng)保持口腔清潔，避免食用過燙、過硬食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
