一般來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以艾灸腰。
艾灸是通過(guò)點(diǎn)燃用艾葉制成的艾絨、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，以激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。女性在月經(jīng)期間，由于盆腔充血以及前列腺素的作用，可能會(huì)出現(xiàn)腰骶部酸痛不適的癥狀。此時(shí)艾灸腰部，溫?zé)嶂δ軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解腰部的酸痛和墜脹感。同時(shí)，艾灸的溫?zé)岽碳み€可以溫通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于一些因寒凝血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不暢、經(jīng)血中有血塊等情況，能起到一定的改善作用，讓經(jīng)血排出更加順暢。
從中醫(yī)角度講，女性經(jīng)期身體較為虛弱，容易受到寒邪侵襲。艾灸具有溫陽(yáng)散寒的功效，能幫助驅(qū)散腰部的寒濕之邪，增強(qiáng)身體的陽(yáng)氣，提升機(jī)體的抵抗力，使女性在經(jīng)期能更好地保持身體的舒適和健康。
不過(guò)，并非所有女性在經(jīng)期都適合艾灸腰。比如月經(jīng)量過(guò)多的女性，艾灸可能會(huì)進(jìn)一步增加月經(jīng)量，甚至導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡，這類女性在經(jīng)期應(yīng)避免艾灸腰部。
經(jīng)期艾灸腰部時(shí)，要注意選擇合適的體位，避免艾灰掉落燙傷皮膚。同時(shí)，艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以自身感覺(jué)舒適為宜。如果在艾灸過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。
