通常情況下，菊花和黑枸杞能一起泡。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其含有揮發(fā)油、黃酮類、菊苷等成分，對(duì)于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等有一定的緩解作用。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，可用于改善肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
將菊花和黑枸杞一起泡，二者的功效可以相互補(bǔ)充。比如對(duì)于長(zhǎng)期用眼過度的人群，菊花能緩解眼睛的干澀、紅腫等不適，黑枸杞則可以滋養(yǎng)肝腎，改善因肝腎陰虛引起的視力模糊等問題，二者搭配能更好地保護(hù)眼睛健康。對(duì)于一些容易上火但又有一定肝腎陰虛癥狀的人來說，菊花的清熱作用可以減輕體內(nèi)的火氣，黑枸杞的滋補(bǔ)功效又能調(diào)養(yǎng)身體的虛損，起到清熱與滋補(bǔ)兼顧的效果。
在日常生活中，飲用菊花和黑枸杞泡的水時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人不宜過量飲用，因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，可能?huì)加重虛寒癥狀。同時(shí)，在購(gòu)買黑枸杞和菊花時(shí)，要選擇品質(zhì)好、無(wú)農(nóng)藥殘留的產(chǎn)品，以確保飲用安全。
