強(qiáng)直性脊柱炎患者通常是可以鍛煉的。
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。適當(dāng)鍛煉對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者有重要意義。從原理上來(lái)說(shuō)，鍛煉能夠幫助維持脊柱的生理曲度，增強(qiáng)脊柱周?chē)∪獾牧α?，從而為脊柱提供更好的支撐和保護(hù)。比如，通過(guò)進(jìn)行一些針對(duì)性的伸展運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止脊柱和關(guān)節(jié)因炎癥而逐漸僵硬、融合。
在對(duì)人體有益的情況方面，規(guī)律的鍛煉有助于改善患者的身體功能。像游泳這種全身性的運(yùn)動(dòng)，在水的浮力作用下，身體重量對(duì)脊柱和關(guān)節(jié)的壓力會(huì)減輕，同時(shí)又能鍛煉到全身的肌肉和關(guān)節(jié)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和靈活性。另外，一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，如貓牛式、下犬式等，能溫和地拉伸脊柱和背部肌肉，緩解疼痛和僵硬感，提升患者的生活質(zhì)量。
患者在鍛煉時(shí)要根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情加重。鍛煉前最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)治療師，制定個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃。同時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
