通常腳踝骨折后是不能隨意活動(dòng)的。
腳踝骨折意味著骨骼的連續(xù)性遭到了破壞。骨折部位的骨骼結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，正常的支撐和運(yùn)動(dòng)功能受到嚴(yán)重影響。當(dāng)嘗試活動(dòng)腳踝時(shí)，骨折斷端可能會(huì)發(fā)生移位。輕微的移位可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，因?yàn)楣钦壑車植贾S富的神經(jīng)末梢，斷端的移動(dòng)會(huì)刺激這些神經(jīng)，引發(fā)劇烈疼痛。更嚴(yán)重的是，骨折斷端明顯移位可能會(huì)損傷周圍的血管、神經(jīng)、肌腱等重要組織。比如，損傷血管可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腫脹加重，甚至可能引發(fā)骨筋膜室綜合征等嚴(yán)重并發(fā)癥；損傷神經(jīng)則可能導(dǎo)致局部感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能障礙。
在骨折后的早期，一般需要對(duì)腳踝進(jìn)行固定，如使用石膏或支具等。固定的目的就是限制腳踝的活動(dòng)，為骨折的愈合創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。只有當(dāng)骨折經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的愈合，有了一定的骨痂形成，骨折端相對(duì)穩(wěn)定后，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練活動(dòng)?？祻?fù)訓(xùn)練活動(dòng)也是循序漸進(jìn)的，從簡(jiǎn)單的肌肉收縮、關(guān)節(jié)屈伸等開(kāi)始，慢慢增加活動(dòng)的強(qiáng)度和范圍。
在腳踝骨折后，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，不要自行過(guò)早活動(dòng)腳踝，避免加重?fù)p傷。定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整治療和康復(fù)方案。同時(shí)，要注意休息，適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
