手肘痛常見病因有勞累損傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、肱骨外上髁炎、頸椎病等。
1.勞累損傷：長時(shí)間使用手肘進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，如打字、打羽毛球等，導(dǎo)致肌肉、肌腱勞損。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩緩解。
2.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手肘，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)炎癥。常見于需長期用力抓握的人群。減少手部活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，必要時(shí)進(jìn)行封閉治療。
3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥侵犯關(guān)節(jié)，引起疼痛。注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕、抗炎藥物，配合物理治療。
4.肱骨外上髁炎：俗稱網(wǎng)球肘，多因前臂伸肌過度使用。多見于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員等。休息、冰敷，可佩戴護(hù)肘，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致手肘放射性疼痛。改善不良姿勢，進(jìn)行頸部康復(fù)鍛煉，必要時(shí)手術(shù)減壓。
避免長時(shí)間保持同一姿勢，注意手肘保暖，適度鍛煉，疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
