腿疼時，按摩可以緩解疼痛。以下是一些常見的按摩部位：
1.小腿肚：小腿肚是腿部肌肉最集中的地方，按摩可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和酸痛。
2.大腿前側：大腿前側是股四頭肌所在的位置，按摩可以放松肌肉，減輕腿部壓力。
3.腳踝周圍：腳踝周圍的穴位較多，按摩可以刺激神經末梢，緩解腳部不適感。
4.膝蓋后方：膝蓋后方是腘窩所在的位置，按摩可以舒緩膝關節(jié)的緊張感。
5.足底：足底有很多反射區(qū)，按摩可以促進全身血液循環(huán)，緩解身體疲勞。
按摩時要輕柔、有節(jié)奏地進行，避免用力過猛或過度刺激。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
