身體缺鐵的癥狀多種多樣，常見的包括疲勞、乏力、頭暈、心悸等。這些癥狀可能在日常生活中逐漸顯現(xiàn)，影響個人的工作效率和生活質(zhì)量。此外，缺鐵還可能導致皮膚蒼白、干燥，以及指甲脆弱易斷等問題。在嚴重的情況下，缺鐵性貧血可能會引發(fā)更嚴重的健康問題，如心臟負擔加重、免疫力下降等。
為了緩解缺鐵帶來的不適，除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵元素的食物攝入外，醫(yī)生還可能會建議服用一些補鐵藥物。常見的補鐵藥物包括硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片和富馬酸亞鐵片等。這些藥物在使用時需要遵循醫(yī)囑，注意劑量和用藥時間，以避免不必要的副作用。同時，配合維生素C的攝入可以促進鐵的吸收，提高補鐵效果。
