葉酸是一種水溶性維生素，對于孕婦和備孕女性來說尤為重要，因?yàn)樗梢杂行ьA(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。關(guān)于葉酸早上吃好還是晚上吃好的問題，通常建議在兩餐之間服用，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5點(diǎn)，這時(shí)服用生物利用度最好，能夠起到最佳的利用和吸收、消化的作用。
如果胃功能受損或者既往有過胃大切手術(shù)，出現(xiàn)過上消化道出血，存在肝腎功能不全等患者，通常不建議在空腹的時(shí)段服用，最好在午飯或晚飯后30分鐘服用，效果最好。另外，對于胃腸道功能非常好的患者，也可以在早飯后1-2個(gè)小時(shí)服用，這時(shí)胃腸道基本排空，對葉酸的吸收效果相對也較好。
從人體的代謝規(guī)律來講，建議葉酸片最好早上吃，服用時(shí)間是早餐后半個(gè)小時(shí)。一般情況下，上午機(jī)體新陳代謝率比較高，有利于葉酸片的吸收和代謝，吸收率相對較高。但是如果沒有早餐習(xí)慣的女性，建議最好在晚餐后半個(gè)小時(shí)服用。無論是早上服用還是晚上服用，最好是固定同一時(shí)間服用，有利于維持藥物在血液中的濃度保持穩(wěn)定，不至于出現(xiàn)波動。
葉酸片屬于水溶性維生素，在備孕期和早孕期服用葉酸片，可以有效的預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。如果因?yàn)樨氀蛘呤瞧渌驅(qū)е氯~酸缺乏時(shí)，服藥的劑量、次數(shù)也會增加，這時(shí)飯前或飯后都不影響葉酸的吸收。
