月經期間喝茶，其影響因人而異。對于部分女性來說，適量飲用淡茶可能并無大礙，不會對月經產生明顯不良影響。然而，對于一些較為敏感的女性，或者大量飲用濃茶，可能會帶來一些問題。
茶葉中含有一定量的咖啡因和鞣酸?？Х纫蚩赡軙碳ど窠浐托难芟到y，導致興奮作用，這在月經期間可能會加重煩躁、焦慮等不適情緒。鞣酸則有可能與食物中的鐵元素結合，影響鐵的吸收，而月經期間女性身體正處于失血狀態(tài)，需要足夠的鐵來補充造血功能，長期如此可能會導致缺鐵性貧血等問題。
此外，不同的茶種類也可能有不同的影響。比如綠茶性偏寒，對于本身就體質虛寒、容易痛經的女性，可能會加重痛經癥狀；而紅茶性溫，相對溫和一些，但也不能過量飲用。
