兩側(cè)乳腺小葉增生是一種常見的乳腺疾病，通常表現(xiàn)為乳房疼痛、腫脹和結(jié)節(jié)，其治療方法有熱敷、按摩、藥物治療、紅外線照射等。
1.熱敷：患者可以使用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次熱敷15-20分鐘，每天3-4次，通過熱敷能夠促進(jìn)乳房局部的血液循環(huán)，使乳腺組織得到放松。
2.按摩：按摩是一種輔助治療措施，按摩時(shí)從乳房周圍向乳頭方向輕輕按摩，手法要輕柔，避免用力過度損傷乳腺組織，可以在每晚睡前進(jìn)行5-10分鐘按摩乳房，有助于緩解乳房的緊張和疼痛。
3.藥物治療：對(duì)于疼痛癥狀明顯的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，比如枸櫞酸他莫昔芬片，這是一種抗雌激素藥物，能夠競爭性地與雌激素受體結(jié)合，從而減輕雌激素對(duì)乳腺組織的刺激，緩解乳房疼痛和腫塊。但他莫昔芬有一定的副作用，如月經(jīng)紊亂、潮熱等，一般不建議長期使用。
4.紅外線照射：紅外線照射是一種物理治療方法，通過紅外線的熱效應(yīng)，改善乳房的血液循環(huán)和組織代謝。紅外線照射能夠穿透皮膚，到達(dá)乳腺組織深層，起到消炎、止痛、消腫的作用，但需要注意照射的強(qiáng)度和距離，避免燙傷皮膚。
具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議制定。如有任何疑慮，請(qǐng)及時(shí)就診并咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時(shí)處理改善不適表現(xiàn)。
