運動損傷膝關(guān)節(jié)后，治療方法因損傷的類型和嚴重程度而異，比如軟組織損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)骨折等。
1. 軟組織損傷：立刻停止運動，讓受傷的膝關(guān)節(jié)得到充分休息。受傷后的24-72小時內(nèi)，可使用冰袋或用毛巾包裹的冰塊敷在膝關(guān)節(jié)周圍，能夠收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。急性損傷期過后，可進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。還可進行超短波、紅外線等理療，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。
2. 半月板損傷：急性期采用休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。疼痛嚴重時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物抑制炎癥反應(yīng)，減輕疼痛。如果半月板撕裂嚴重，可能需要進行關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)或半月板部分切除術(shù)治療。
3. 膝關(guān)節(jié)骨折：通常采用石膏或支具固定促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。骨折有明顯移位，需要進行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，促進癥狀改善。
治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，促進膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。同時，預(yù)防運動損傷也非常重要，應(yīng)在運動前做好充分的熱身和拉伸活動，避免過度使用膝關(guān)節(jié)，減少損傷的風險。
