在女性生理周期中，月經(jīng)來(lái)潮前的征兆是多種多樣的，可能包括情緒波動(dòng)、身體不適等。
1.乳房脹痛或敏感：月經(jīng)開(kāi)始前幾天，乳房可能會(huì)感到脹痛、酸痛或變得更加敏感。這是由于體內(nèi)激素水平波動(dòng)導(dǎo)致的乳腺組織增生和水腫。
2.情緒波動(dòng)：不少女性在經(jīng)期前后會(huì)經(jīng)歷情緒起伏，如易怒、焦慮、抑郁或情緒不穩(wěn)。這同樣是激素波動(dòng)，特別是雌激素和孕酮水平變化的結(jié)果。
3.腹部脹痛或腹部沉重感：部分女性在月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)有輕微的下腹部不適或沉重感，這可能與子宮收縮和內(nèi)膜脫落的準(zhǔn)備過(guò)程有關(guān)。
4.疲勞感：月經(jīng)前期，一些女性會(huì)感到體力不支、容易疲倦，這也是激素變化及身體為經(jīng)期做準(zhǔn)備的自然反應(yīng)。
5.食欲改變：部分女性可能會(huì)經(jīng)歷食欲增加，尤其是對(duì)甜食或咸食的渴望，這同樣與激素波動(dòng)有關(guān)。
6.頭痛或身體疼痛：一些女性會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮前后遭受偏頭痛或其他形式的頭痛困擾，身體其他部位也可能出現(xiàn)輕微的疼痛或不適。
7.腰背疼痛：隨著子宮收縮，部分女性會(huì)感覺(jué)到腰部或背部有輕微到中度的疼痛。
8.皮膚問(wèn)題：經(jīng)前皮脂分泌增多，可能引發(fā)痤瘡或使現(xiàn)有的皮膚問(wèn)題加重。
9.輕微體重增加：由于體內(nèi)水分潴留，一些女性在經(jīng)期前后可能會(huì)注意到體重略有上升，通常在月經(jīng)結(jié)束后會(huì)自然恢復(fù)正常。
10.注意力集中困難：部分人會(huì)感到注意力難以集中，思維清晰度下降，這也與激素水平波動(dòng)有關(guān)。
