頸椎不建議連續(xù)按摩。 連續(xù)按摩頸椎可能會導致頸椎骨受到過度刺激，加速骨骼退化，從而對身體造成損傷。一般建議頸椎按摩時，間隔二到三天按摩一次。
如果感到頸椎不適，可以嘗試局部按摩以緩解頸部肌肉的緊張和疲勞，改善血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛和僵硬的感覺。然而，請注意以下幾點：
1.避免在頸椎處于急性發(fā)作期或伴有明顯癥狀時進行按摩。
2.如果有頸椎疾病或特殊情況，如手術(shù)、牽引等治療，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行適當?shù)腻憻捄突顒?，而不是自行進行頸椎按摩。
3.請在專業(yè)人士的指導下進行按摩，以確保正確的手法和力度，避免可能的風險。
如果頸椎不適持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療建議。同時，養(yǎng)成良好的生活習慣，如保持正確的坐姿、避免長時間低頭使用手機或電腦等，也是預(yù)防頸椎問題的重要措施。
