手使不上勁發(fā)抖可能和過(guò)度鍛煉、情緒激動(dòng)、缺鈣、低血糖、帕金森病等原因有關(guān)，建議患者積極就醫(yī)治療，可以通過(guò)平穩(wěn)情緒、藥物治療等方法改善癥狀。
1.過(guò)度鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致手部運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損，進(jìn)而引起手抖、無(wú)力、酸痛等癥狀?；颊咝枳⒁舛嘈菹?，并適度按摩手部，比如用拇指指腹著力于患處，以一定的力度旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，達(dá)到帶動(dòng)皮下組織的效果，按摩時(shí)力度要均勻連貫，作用面積小而集中，之后再逐漸擴(kuò)大范圍，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適癥狀。
2.情緒激動(dòng)：情緒過(guò)于激動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)和腎上腺素等興奮性神經(jīng)遞質(zhì)分泌增加，進(jìn)而引起手抖、臉紅、心跳加快等癥狀。建議及時(shí)平復(fù)情緒，可以通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力。
3.缺鈣：鈣存在于人體的骨骼、肌肉、神經(jīng)等部位，可以維持肌肉與神經(jīng)活動(dòng)，參與酶的活性，當(dāng)身體缺鈣時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、全身乏力、手抖等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用泛酸鈣片、牡蠣碳酸鈣片等藥物治療，同時(shí)多吃牛肉、蘋果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
4.低血糖：過(guò)度運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食等原因，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖分減少，進(jìn)而誘發(fā)該病，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、手抖、全身無(wú)力、心悸等癥狀。建議及時(shí)吃糖果、巧克力等食物改善癥狀，也可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物治療，比如葡萄糖注射液、呋塞米片等。
5.帕金森病：可能是環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)老化等原因?qū)е?，中腦黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性死亡引起的神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，患者可能會(huì)出現(xiàn)手足震顫、肌肉僵硬等癥狀。建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用鹽酸普拉克索緩釋片、鹽酸苯海索片等藥物治療。
除了以上常見(jiàn)的原因外，還可能和腦梗死有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)診治。日常生活中可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉的力量以及平衡能力，還需要調(diào)整好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮緊張，需保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
