運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是不可或缺的治療方法，只有堅(jiān)持的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是血糖水平還是糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，都能夠有利于得到一定的改善，并且有可能會(huì)防止出現(xiàn)并發(fā)癥的發(fā)生，可以更好的降低身體的血糖，但是糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法，這樣才可以達(dá)到一定的效果。
二型糖尿病患者可以采取慢跑，這樣可以降低血糖，改善胰島素的敏感性，增加骨骼對(duì)葡萄糖的攝取，消耗多余的熱量，從而改善血糖的影響，而且慢跑可以通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)，讓身體產(chǎn)能大幅度的增加，加速了脂肪的分解，能夠有利于降低血脂，可以防止糖尿病伴隨腦血管疾病、高血壓、冠心病。
二型糖尿病患者可以采取快步走的方法，快步走，能夠大量的燃燒血液中的葡萄糖，加強(qiáng)糖代謝的調(diào)節(jié)，可以提高葡萄糖的利用率，從而使血糖和尿糖降低，有利于減輕體重，這樣可以增加體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，減少胰島素的需求量，快步走還可以保持下肢的血流量，對(duì)于雙腳起到了很好的保護(hù)作用，可以更好的預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。
二型糖尿病患者可以游泳，游泳可以改善血液循環(huán)，提高消化吸收能力，增強(qiáng)人體各個(gè)器官系統(tǒng)的功能，對(duì)于糖尿病患者也是一種綜合性全身性的治療，長(zhǎng)期性的堅(jiān)持可以讓心肌發(fā)達(dá)，收縮有力，能夠更好的燃燒身體里面的脂肪并且對(duì)腿部具有一定的鍛煉作用，這樣可以預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。
經(jīng)過(guò)了解，我們知道了二型糖尿病患者可以做以上的運(yùn)動(dòng)，在日常生活中應(yīng)該做到量力而行，平時(shí)生活中也應(yīng)該好好的進(jìn)行護(hù)理，吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，避免吃辛辣刺激性的食物，控制甜食的攝入量，吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，保證合理得休息，避免身體過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合，飲食方面以清淡為主。
