怎么樣才可以長高的呢？

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• ask_205685

  怎樣才能長高瘦身 我每天都起床10點多

• ask_205685

  說話

• ask_205685

  在嗎

• 宋亮

  你好，很高興為你服務(wù)，

• 宋亮

  目前多大年級

• ask_205685

  15

• ask_205685

  在

• 宋亮

  目前正處于青春期，是生長的快速增長期

• ask_205685

  那我現(xiàn)在才1，51

• ask_205685

  體重83斤

• 宋亮

  可以通過1.保證每日的飲食供給，2.保證每日適當?shù)捏w育鍛煉，3.給于適當?shù)拟}質(zhì)補充4.保證一個良好的心情，可以達到一個理想的增高，但和父母的遺傳身高也是有很大關(guān)系的

• 宋亮

  有點超重，

• ask_205685

  我爸1.75我媽1.55

• 宋亮

  每日運動量不少于40分鐘，而且必須要出汗，減少高脂的食物攝入

• ask_205685

  我爸1.75我媽1.55

• 宋亮

  男性身高=

• ask_205685

  那你說我長高不

• ask_205685

  我是女

• ask_205685

  怎么算

• 宋亮

  女性身高=

• ask_205685

  你幫我算一下

• 宋亮

  你的遺傳身高應該在1.58左右

• ask_205685

  說話

• ask_205685

  這算高還是低

• 宋亮

  你的遺傳身高應該在1.58左右 說話

• 宋亮

  沒有收到嗎

• 宋亮

  在這個基礎(chǔ)上上下不會超過5cm，

• ask_205685

  那真的不能長到1.61嗎

• 宋亮

  有可能的嗎，

• 宋亮

  有可能的

• 宋亮

  積極的注意上述的幾點是有可能的

• ask_205685

  有肯能什么啊

• ask_205685

  說話

• 宋亮

  有可能長到1.61的

• 宋亮

  我恢復的速度應該是夠快的了

• 宋亮

  是不是你的網(wǎng)絡(luò)有點慢，接受慢一點呢

• ask_205685

  我有可能能長到1.62嗎

• 宋亮

  遺傳身高1.58上下5cm左右都是有可能的，

• 宋亮

  這是一個理亂值，就是有的人達到過這個數(shù)值，

• 宋亮

  但不一定每個人都能長到1.58加上5cm這么高，明白了嗎

• ask_205685

  你說我能長到1.55嗎

• 宋亮

  目前我能確定的就是身高在1.58左右上下5cm左右，至于是1.53----1.63之間的那個數(shù)值我計算不出的，也沒有那個醫(yī)生能給于一個詳細的數(shù)值的，

• ask_205685

  你說除了遺傳我能長到1.65嗎

• 宋亮

  只要能做到上面的幾點，我相信，身高肯定比不注意的要高，

• 宋亮

  這個幾率非常小，

• ask_205685

  那1.63呢

• 宋亮

  我現(xiàn)在隨便的給你一個數(shù)值，說能長到1.63那是不負責任的，我只能告訴你，有可能達到1.63.這個數(shù)值，

• 宋亮

  只要你注意上述幾點相信肯定會比不注意要高，但具體高多少，能達到什么樣的高度這個沒有一個醫(yī)生能給一個詳細的數(shù)值，如果有那也是騙你的

• ask_205685

  那我同學的爸爸高媽媽低為啥她長的那么高

• 宋亮

  有個別的，但大多數(shù)是遵循這個規(guī)律的，不能因為個別的出現(xiàn)就說這個規(guī)律不科學吧，

• ask_205685

  那想她的話我肯定能長高

• 宋亮

  如果你是這個個別的是有可能的，但誰也不知道你是不是這個個別人呀，你所對吧

• 宋亮

  你說對吧

• ask_205685

  你能看出來我是遵盾的嗎

• 宋亮

  遵盾是什么意思

• ask_205685

  長個跟起床遲有關(guān)系嗎

• 宋亮

  有關(guān)系的，據(jù)研究資料顯示其實在凌晨的4-6點左右是生長激素分泌最高的階段，所以不建議6點之前起床的

• ask_205685

  我起床常在10點多吧

• ask_205685

  在

• 宋亮

  這個是絕對不會影響的，

• 宋亮

  但避免熬夜，在12點之前最好入睡，養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣

• ask_205685

  10點起肯定有影響的

• 宋亮

  放心，不會的，但晚睡是有影響的

• ask_205685

  那幾點算是晚睡呢

• 宋亮

  不要超過12點，

• ask_205685

  那有這種人不 就是有長個不和父母遺傳的有沒有

• 宋亮

  前面咱們不是聊過那些個別嗎，就是特例，是有這些人的

• ask_205685

  在

• 宋亮

  在呢

• 宋亮

  前面咱們不是聊過那些個別嗎，就是特例，是有這些人的 在 在呢

• ask_205685

  說話

• 宋亮

  沒有收到嗎

• 宋亮

  你看看你的網(wǎng)絡(luò)是不是有點慢

• ask_205685

  啊？

• ask_205685

  說話

• 宋亮

  不要超過12點， 那有這種人不 就是有長個不和父母遺傳的有沒有 10:34 前面咱們不是聊過那些個別嗎，就是特例，是有這些人的 在 在呢 前面咱們不是聊過那些個別嗎，就是特例，是有這些人的 在 在呢 沒有收到嗎 說話 你看看你的網(wǎng)絡(luò)是不是有點慢 啊？ 說話

• 宋亮

  還沒有收到嗎

• ask_205685

  那有這種人不 就是有長個不和父母遺傳的有沒有

• 宋亮

  有的，

• 宋亮

  咱們前面不是聊過嗎

• 宋亮

  有這些特例的

• ask_205685

  我現(xiàn)在是1.53

• 宋亮

  這些數(shù)值我知道，剛剛咱們也計算了你的遺傳身高，

• 宋亮

  也告訴你需要注意的事項，只要按照具體事項做，肯定會比不注意身高要高

• 宋亮

  還有其他問題嗎？

• ask_205685

  注意的就是早點休息每天走路40分鐘，不超過12點就睡就這些嗎

• 宋亮

  還有1.保證每日的飲食供給，2.保證每日適當?shù)捏w育鍛煉，3.給于適當?shù)拟}質(zhì)補充4.保證一個良好的心情，

• 宋亮

  我們能做的，就是這些，剩下的是我們決定不了的事情，

• ask_205685

  每日的飲食要怎么吃啊

• 宋亮

  正常飲食即可，但不要挑食，適當?shù)亩鄶z入蛋白類食物和鈣質(zhì)食物

• 宋亮

  比如牛奶，雞蛋，柔弱，魚肉等

• ask_205685

  我爸爸從我13歲就買鈣片的

• ask_205685

  吃面條可以嗎

• 宋亮

  女性的青春期是從12歲左右開始的，到16歲左右基本結(jié)束，所以這個時間還是可以的

• 宋亮

  這個是我們中國人正常的飲食，當然是可以的

• ask_205685

  那土豆絲呢

• 宋亮

  只要注意飲食均衡，不要挑食，適當?shù)亩嘌a充鈣質(zhì)，蛋奶等即可，

• ask_205685

  菜可以嗎

• 宋亮

  我不可能把每天吃的都一項一項寫出來，

• ask_205685

  我爸爸現(xiàn)在都給我么吃鈣片的都吃膩了

• 宋亮

  均衡即可，你們當?shù)氐娘嬍呈莻鞒心敲炊嗄晷纬傻?，肯定適合你們當?shù)氐牧晳T，所以你們當?shù)氐娘嬍尘傻?p>

• 宋亮

  可以適當?shù)闹袛噔}片，保證飲食牛奶，雞蛋，瘦肉的供給即可

• 宋亮

  還有其他問題嗎？

• 宋亮

  如果沒有問題我就關(guān)閉對話了

• 宋亮

  如果有需要可以加我的私人醫(yī)生，編號***。

• 宋亮

  再見，祝早日康復。

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