健身的人吃蛋白粉真的會長肌肉嗎?

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• ask_177414

  健身的人吃蛋白粉真的會長肌肉嗎，每天都去跑步有益嗎

• 孫雪峰

  可以得也可以吃雞胸肉等

• 孫雪峰

  每天堅持跑步特別好

• ask_177414

  長肌肉的同時體重也會跟著增長嗎

• ask_177414

  長肌肉的同時體重也會跟著增長嗎

• ask_177414

  長肌肉的同時體重也會跟著增長嗎

• ask_177414

  長肌肉的同時，也會長體重？

• 孫雪峰

  那不一定一般是不會的

• ask_177414

  只會讓肌肉膨一些嗎

• ask_177414

  請問跑步最佳時間是早上還是傍晚

• ask_177414

  方便回答？

• ask_177414

  方便回答？

• 孫雪峰

  本人建議晚上飯后一小時后

• ask_177414

  好的

• ask_177414

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_177414

  可以的 不過晚上跑步是否會影響睡眠

• ask_177414

  可以的 不過晚上跑步是否會影響睡眠

• 孫雪峰

  九點以后就不鼓勵運動了

• ask_177414

  懂了

• 孫雪峰

  好的。再見，祝你早日康復(fù)。

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