我有吃飯恐懼癥在吃飯時候很驚慌怎么辦？

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• ask_189632

  我有吃飯恐懼癥 在吃飯時候很驚慌 怎么辦

• 張仁

  為什么驚慌，擔(dān)心什么

• ask_189632

  一到吃法嗎的時候就會感覺吃不下 感覺會吐 所以一吃飯就特別恐懼 尤其是在外面吃飯

• ask_189632

  擔(dān)心吃了會吐

• ask_189632

  所以吃的時候總在糾結(jié)這些問題

• 張仁

  以前吐過嗎

• ask_189632

  是的

• 張仁

  為什么吐的

• ask_189632

  就因為以前吐了所以恐懼

• ask_189632

  一次緊張害怕

• 張仁

  能具體點嗎

• ask_189632

  以為自己得了很嚴(yán)重的病把自己嚇著了 但是去檢查沒事 但是這種心理暗示一直還在

• ask_189632

  所以一吃飯就恐懼 尤其在外面 再外面吃怕別人看到我吐 所以很緊張

• 張仁

  你是不是太在意自己身體

• ask_189632

  對啊 總胡思亂想

• 張仁

  你身體素質(zhì)咋樣

• ask_189632

  一吃不進去飯或者吐了就越害怕 越害怕就吃飯越緊張

• ask_189632

  我就是瘦 身體沒什么事

• 張仁

  你什么性格

• ask_189632

  如果吃飯因為某些開心的事吃飯一點不惡心

• ask_189632

  但是我總焦慮 總愛心思 所以還是害怕吃飯

• 張仁

  但是不能天天開心呀

• ask_189632

  性格很急 比較內(nèi)向 認(rèn)準(zhǔn)的事一定要去做

• ask_189632

  是啊 我主要就是吃飯又恐懼心理

• 張仁

  聽你說的應(yīng)該沒什么大事，就是心情緊張，自己壓力大

• ask_189632

  是啊 所以總想轉(zhuǎn)移注意力在吃飯的時候 但是越不想就越想

• 張仁

  這是強化，起不到任何作用

• ask_189632

  是啊 我自己創(chuàng)業(yè) 從來沒休息日 天天上班 我喜歡黑自己下很高的目標(biāo)

• 張仁

  這就是了

• 張仁

  精神緊張

• ask_189632

  早上最吃不進去 到了中午就不這樣

• 張仁

  是嗎，慢慢調(diào)整會好些的

• ask_189632

  我現(xiàn)在就害怕在外面吃飯 沒等進餐館就在想吃飯會不會惡心 要不要吃點好消化的東西讓自己別吐

• 張仁

  放松情緒，這是焦慮

• ask_189632

  我在家里還可以 感覺父母中的飯能吃進去 也沒外人就不會害怕 所以容易吃進去 但是有外人就開始恐慌 怕自己吐

• 張仁

  有外人怕什么

• 張仁

  擔(dān)心什么

• ask_189632

  怕吐了別人怎么想

• ask_189632

  有的時候在外面吃飯吐了后別人看我我就很害怕 隨意很害怕在外面吃

• ask_189632

  我就是客服不了這恐懼心理

• ask_189632

  我每天都有這些心理暗示

• 張仁

  吐也不是隨意就吐的，你這是焦慮，對擔(dān)心的焦慮

• ask_189632

  我本身在熟悉的環(huán)境比較好 換環(huán)境就愛緊張

• ask_189632

  可你說我自己能讓自己不再有這些焦慮 因為和別人一起出去很害怕一起吃飯 怕自己吃不進去 好怕自己吐

• 張仁

  如果一直緩解不了可以適當(dāng)服用抗焦慮藥物，對你會有幫助的

• ask_189632

  謝謝

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