身體健康就是吃不胖是怎么回事？

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• ask_98b987

  我身體都健康，就是吃不胖

• 張慧

  年齡多大？體重多少？

• ask_98b987

  19， 90斤

• 張慧

  身高呢？

• ask_98b987

  170是屬于偏瘦吧

• 張慧

  是的，食欲怎么樣？消化好嗎？

• ask_98b987

  消化有時(shí)候不是很好

• ask_98b987

  食欲還好

• ask_98b987

  還在嗎

• 張慧

  消化不好的表現(xiàn)是什么呢？

• ask_98b987

  這個(gè)我也不清楚，

• 張慧

  體重和個(gè)人體質(zhì)關(guān)系很大，就是天生的。后天改變的話只能多運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后按時(shí)吃飯，不要挑食偏食，然后可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入

• ask_98b987

  嗯嗯，我最討厭運(yùn)動(dòng)了。平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)

• 張慧

  經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，會(huì)減少你的食欲，然后不利于你的消化，肯定不容易長胖的

• 張慧

  如果消化不好的話，可以去醫(yī)院檢查一下是不是有寄生蟲

• 張慧

  和甲亢

• ask_98b987

  嗯嗯。謝謝你了，我會(huì)注意的

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