頸椎病，脖子與頭部經(jīng)常痛，睡眠質(zhì)量不好怎么回事？

女, 27歲。頸椎病，脖子與頭部經(jīng)常痛，睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)玩手機(jī)還好，我頸椎病三年多了，怎么辦？

ask_306896 2017-09-11 20:19:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費(fèi)縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_306896

女, 27歲。頸椎病，脖子與頭部經(jīng)常痛，睡眠質(zhì)量不好。
周峰

你好
ask_306896

你好醫(yī)生
周峰

經(jīng)常低頭玩手機(jī)呢
ask_306896

其實(shí)玩手機(jī)還好
ask_306896

我頸椎病三年多了
ask_306896

做過(guò)核磁
周峰

我看看片子
ask_306896

但是近一年比較嚴(yán)重
周峰

嗯
ask_306896

片子在家………………沒(méi)拿在身上
周峰

買(mǎi)個(gè)頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí)，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰

建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。
周峰

用的枕頭高嗎？建議枕頭低一點(diǎn)，或者去藥店買(mǎi)個(gè)頸椎枕頭。頭低脖子高的那種，枕頭不要太軟。枕頭中間對(duì)應(yīng)脖子中間。
周峰

口服邁之靈和頸痛顆粒
ask_306896

但是我頭特別疼
ask_306896

每天無(wú)時(shí)無(wú)刻
ask_306896

這是為什么？
ask_306896

和后頸
周峰

可以吃點(diǎn)西比靈
周峰

肌肉勞損
ask_306896

不是影響到神經(jīng)了嗎？
周峰

不要緊
周峰

神經(jīng)沒(méi)事
ask_306896

好吧謝謝醫(yī)生
周峰

你就按照我說(shuō)的治療鍛煉
周峰

嗯
ask_306896

行

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